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  • 核桃燕麦豆浆
    核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。核桃燕麦豆榇究诂高浆的功效:促进大脑发育。 将黄豆用...
  • 五香燕麦小饼
    家有糖尿病人,踅介椭莛饮食不得不多样化,既要保证营养,又要考虑食材,所以要不断变幻花样来做。燕麦片是糖尿病人理想食品,有很好的...
  • 二米饭:高粱大米饭
    提倡吃杂粮, 营养均衡。不过杂粮饭呀贰硭眶做起来多少有点麻烦。高粱米和大 米一起煮饭,还算比较轻松的。他们的成熟度都是一样的。所以相对...
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  • 燕麦银耳粥
    银耳 15克 燕麦 100克 大枣 6个 做粥的材料。 银耳用水泡发、洗净备用。 大枣洗净切成小块备用。 锅中加入适量的水,放入大枣和银耳煮开。...
  • 燕麦酸奶烤饼
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  • 剩大米饭这样吃才地道
    午饭或晚饭,难免有论蜈奈糍些剩下的大米饭,这些剩饭究竟怎么吃才好吃。操作简单 ,便于掌握,没有什么技巧而言...
  • 大米饭应该怎么煮比较香
    蒸米饭的时候,加入一点油和盐会使米饭更好吃,味道确实是不一样的,你们可以试一试; 米 3杯 油 适量 盐 适量 大米洗干净,掏出杂志; 把...
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